11

5 Cara Ini Berhasil Membuat Perut Para Artis Kecil, Kamu Mau?

Posted on

Perut kecil bukanlah sebuah mitos karena hal itu dapat dicapai dengan usaha yang sepadan dengan hasilnya. Sudah banyak artis ibukota yang telah mempraktekkan 5 cara mudah mengecilkan perut seperti di bawah ini. Kamu mau? Yuk simak lebih lanjut tentang cara singkat mengecilkan perut.

  1. Tidur Teratur

11

Pada umumnya, orang suka begadang dan membuat mereka menjadi tidak teratur baik untuk jam makan dan jam istirahatnya. Tubuh manusia sudah disetting sedemikian rupa untuk melakukan pekerjaan di siang hari dan istirahat di malam hari. Jika sirkulasi kehidupan manusia sudah tidak sesuai, maka mengecilkan perut hanya akan jadi mitos saja.

  1. Air Putih

12

Selain sebagai detoksifikasi di dalam tubuh dari racun dan zat-zat adiktif lainnya, air putih ternyata dapat membuat perutmu menjadi kecil. Kenapa bisa begitu? Kandungan mineral yang sangat tinggi di dalam air putih ternyata dapat membantu tubuh untuk menyerap protein dan meluruhkan lemak jenuh sehingga tidak tetimbun di dalam tubuh. Saat-saat yang paling sesuai untuk minum air putih adalah pada pagi hari, siang hari, malam hari. Kesimpulannya, minum air putih lebih sehat dari minum air jenis apapun.

  1. Buah Kaya Serat

13

Mengkonsumsi buah kaya serat nyatanya juga mampu membuatmu lebih mudah mengecilkan perut. Hal ini bermaksud dengan kondisi dimana makanan berserat lebih mudah untuk dicerna dan diserap oleh tubuh. Selain kandungan vitamin yang terdapat pada buah, serat di dalamnya akan membantu usus halusmu mengurai dan menyerap sari-sari makanan. No perut buncit lagi kan kalo hobimu udah makan buah berserat tiap hari. Disarankan untuk mengkonsumsinya pada siang hari.

  1. Hindari Karbohidrat

14

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>